Atrevernos a mirar de frente lo que nos duele es un acto de amor hacia nosotros mismos
Sé lo difícil que puede resultar dar el primer paso. Por eso, estaré encantada de acompañarte en el camino de vuelta a ti creando un espacio cercano, sensible y seguro, donde podrás expresarte con total libertad.
¿En qué puedo ayudarte?
‣ ¿Sientes tristeza, ansiedad, has vivido alguna situación complicada o sientes inestabilidad emocional?
‣ ¿Hay algo de tu pasado o de tu presente que no te deja sentirte a gusto del todo?
‣ ¿Sientes que algo no va bien pero no eres capaz de identificarlo?
‣ ¿Te sientes solx o incomprendidx por las personas de tu alrededor y te gustaría sentirte apoyadx?
Terapia individual
Cada sesión está diseñada especialmente para ti basada en tus necesidades y objetivos.
Con un enfoque que se nutre de varias disciplinas para ofrecerte las opciones que mejor se adapten a ti.
Trabajaremos de manera integral emociones, mente y cuerpo.
✔ Además tendrás material terapéutico para trabajar entre sesiones (cuadernillos, hojas de registro, metáforas, arteterapia...). Te ayudarán a integrar conceptos más rápidamente.
Primera consulta valorativa gratuita
20 min
En esta primera consulta tendrás un espacio donde podremos conocernos y podrás expresar cómo te sientes y qué necesitas.
Juntxs estableceremos unos objetivos, y si resuena contigo, estaré encantada de acompañarte en tu camino.
Siembra nuevos comienzos
Relación con uno mismo: Autoestima, autoexigencia, pensamientos en bucle...
Autodescubrimiento: Propósito personal, potenciación de fortalezas, desarrollo de habilidades y recursos
Relaciones: Comunicación efectiva, gestión de conflictos, dependencia emocional...
Mejorar tu presente: Sentir bienestar y confianza en tu día a día.
Construir una vida auténtica y coherente con tus valores.
En mis sesiones siempre encontrarás
CompromisoContigo, tus objetivos y tu bienestar
CalidezComprensión y empatía
HonestidadLa base para crear una relación de confianza auténtica
Flexibilidad
Te acompaño de manera más personalizada, adaptando las sesiones a tu evolución
AceptaciónRecibir, reconocer y validar tus emociones
CercaníaConstruiremos una relación colaborativa que te permita llegar a donde quieres
